老けて見える原因は？老けていない人の特徴を解説

年を重ねるごとに「お肌のハリがなくなった」「顔がたるんできた」「髪のボリュームがなくなった」など「老けて見えてしまう」特徴が気になると思いますが、同世代の中でも年齢を感じさせず若々しい女性はいないでしょうか？

人によって老けて見えないようにいろいろな対策を行っていますが、エイジングケア製品を販売している私たちの考える老け対策を解説します。

老けない人には共通する特徴がありますので、今回解説する中でまずは1つでも実施できるものが見つかると嬉しいです。

肌にハリがある

スキンケアを意識している人は「ハリ」「ツヤ」「たるみ」などお肌に関わる言葉を耳にすると思いますが、そもそも「ハリ」のある肌とはどういうお肌か考えたことはありますか？

ハリがあるお肌を、潤いがあってシワがない、たるみがなくて弾力があるとよく説明されますが、なんとなくわかりそうですがいまいちパッとしない説明ではないでしょうか？

私たちがハリのあるお肌を説明するときに一番わかりやすいのが、赤ちゃんのお肌を想像してもらいます。赤ちゃんのほっぺたを触るともちもちで気持ちいいですよね！

赤ちゃんのお肌はコラーゲンを多く含んでいるためもちもちした感触なのですが、年齢を重ねるとコラーゲン量が減少していきます。そのため、赤ちゃんのようなもちもちしたお肌からシワやたるみが目立つようになり、ハリのあるお肌ではなく老けて見えるお肌になってしまいます。

私たちはハリのあるお肌を取り戻す方法として、エイジングケアの代表成分である「EGF」という成分をお肌に浸透させることをおすすめしているため、気になる方は以下の記事を合わせて読んでください。

それこそEGFは上皮を再生する因子で、肌を若々しく見せるため欠かせないのですが、年齢とともに体内から減少してしまい、体の中では作ることができません。だからこそ、若々しさを保つためには化粧品で質の良いEGFを補うことが必要と考えています。

夏など日差しが強いときに日焼け対策を行っている人は多いですが、曇りの日や冬場は日やけ対策を怠ってしまう方が多いかもしれません。

権威ある皮膚学会誌内でもお肌は年齢ではなく紫外線のほうが老化に影響する（＝光老化）すると言われているため、アンチエイジング・エイジングケアも大事ですが紫外線対策を行うほうがお肌の加齢を抑えて老けない見た目になりやすいです。

正しい紫外線対策について以下の記事でわかりやすく解説しているため、ぜひ合わせて読んでみてください。

こちらの記事でも書いているように若々しさのためには以下の2つが重要です。

①紫外線は1日中降り注いでいるので365日日焼け止めが必要

②SPF50は強すぎる。シーンに合った日焼け止め選び

この2つを徹底して頂きたいと思います。

老けて見えないようにするためにスキンケアを行う人は周りでも多いですが、意外とヘアケアを意識している人は少ないように感じます。

お肌と同じくらい髪の毛もしっかりケアしないと老けて見えてしまいます。

特に髪の毛のボリュームがないと一気に老けた印象を持たれてしまいます。

髪の毛のボリュームを手に入れるにはヘアケアよりも「頭皮ケア」が大事だと考えているので、これまで「頭皮ケア」を意識したことがないという方には特に以下記事も合わせて読んでいただきたいです。

睡眠不足だと体調を崩しやすくなるのでしっかりと寝てほしいですが、実は睡眠とお肌には密接な関係があります。

古い皮膚が剥がれ落ちて新しい皮膚に生まれ変わることを「ターンオーバー」と呼ばれていて、ターンオーバーの周期の遅れの原因としてよく年齢が挙げられますが、実は睡眠不足も原因の1つではと言われています。

ターンオーバーの周期は20代の健康な方であれば約28日ですが、年齢を重ねると新陳代謝が下がり、30～40代になると約45日の日数が必要です。年齢を重ねることでターンオーバーの周期が遅くなるので、シミ・シワなどの肌トラブルが発生しやすくなります。
※出典：かすがい皮膚科

しっかりと睡眠をとることでターンオーバーの周期が整うので、ハリのあるお肌になり老けてみえなくなります！よく言われていますが、特に「22時から2時」は眠りがもっとも深く成長ホルモンが多く分泌されますので、この時間に睡眠をとっていることがとても大切です。

喫煙は健康面だけでなくお肌にも良くないので老けてみえてしまいます。

など喫煙は老けて見えないことを目指すのに悪いことしかないため、現在喫煙している方も少しずつでいいので禁煙を心掛けてほしいです。

年齢を重ねると20代の頃には感じなかった肌・髪トラブルを感じて悩みを抱えますよね。お仕事や育児で自分のケアにかける時間が中々とれないと思いますが、今回お伝えした対策で1つでも実施してみていただきたいです。

Toccoでは、忙しい方でも簡単にスキンケア・エイジングケアができるようオールインワンの美容液やシャンプーを開発して販売していますので、ぜひ一度私たちの商品を見ていただけると嬉しいです。